การใช้สื่อมีจอ เช่น โทรทัศน์ แท็บเล็ตในเด็กเล็ก...ดีหรือไม่... อย่างไร?

- อย่าให้เด็กรีบใช้เทคโนโลยีตั้งแต่เนิ่นๆ เพียงเพราะกลัวว่าเด็กจะตามไม่ทันเทคโนโลยีใหม่ๆ เนื่องจากเด็กๆ สามารถเรียนรู้การใช้เทคโนโลยีได้โดยง่ายและรวดเร็วตั้งแต่ทันทีที่เด็กได้เริ่มใช้ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่โรงเรียน

- หลีกเลี่ยงโปรแกรมที่หน้าจอเปลี่ยนไปมาเร็วๆ(fast-paced programs) ที่เด็กเล็กๆ ยังไม่เข้าใจในสิ่งที่เด็กดู และแอพพลิเคชั่นที่มีเนื้อหาชวนเบี่ยงเบนความสนใจเด็กปริมาณมาก รวมถึงเนื้อหาที่มีความรุนแรง

- ปิดโทรทัศน์และอุปกรณ์ต่างๆ เมื่อไม่ใช้งาน

- หลีกเลี่ยงการใช้สื่อมีจอเพื่อทำให้เด็กสงบ ถึงแม้ว่าจะใช้แค่ช่วงระยะเวลาสั้นๆ ก็ตาม เช่น เวลาที่ทำหัตถการทางการแพทย์ เวลานั่งเครื่องบิน เนื่องจากการใช้สื่อมีจอเพื่อทำให้เด็กสงบนั้น นำมาสู่ปัญหาทั้งการไม่สามารถจำกัดเวลาการใช้ได้หรือไม่สามารถให้เด็กพัฒนาทักษะการควบคุมอารมณ์ด้วยตนเองได้ ถ้ามีความจำเป็นให้ปรึกษากุมารแพทย์เพื่อขอรับความช่วยเหลือ

- ควบคุมเนื้อหาของสื่อมีจอที่เด็กใช้ และแอพพลิเคชั่นที่เด็กใช้หรือดาวน์โหลด ทดสอบ

แอพพลิเคชั่นนั้นๆ ก่อนที่จะให้เด็กใช้ ใช้ไปด้วยกันกับเด็ก และถามเด็กว่าเด็กคิดอย่างไรเกี่ยวกับแอพพลิเคชั่นนั้นๆ

- ควรจัดให้ช่วงเวลา และสถานที่ดังต่อไปนี้เป็นที่ปลอดสื่อมีจอสำหรับพ่อแม่และเด็ก ได้แก่ ก่อนเวลานอน 1 ชั่วโมง ภายในห้องนอน ระหว่างมื้ออาหาร และระหว่างช่วงเวลาการเล่นด้วยกันของพ่อแม่กับเด็ก

ที่มา

AAP Council on Communications and

Media. Media and Young Minds. Pediatrics

2016;138(5):e20162591

วารสารราชานุกูล 2560, 32(1)